您的示例是将整数转换为long，这是一个加宽操作，不会导致信息丢失。所以没有问题。从long到int可能会导致信息丢失，因此需要强制转换。

interface MyBiFunction<R,S,T>{
        public T apply(R a, S b);
}

尽管返回类型是long，但下面的代码对int和long都适用。

MyBiFunction<Integer, Long, Long> fnc1 = (a,b)-> a * b;
long intresult1 = fnc1.apply(10,20L);
long longresult1 = fnc1.apply(10,20l);

但这不会，因为这将是lambda内部的一个缩小操作，然后才转换为最终结果的long。

MyBiFunction<Integer, Long, Integer> fnc2 = (a,b)-> a * b;
long longresult2 = fnc2.apply(10,20l);

which is the same as 

int a = 10; // ok
long b = 20L; //ok
int v = a*b; //  problem  long*int = long.  Can't assign to int without cast
long longresult2 = v; //ok

为什么java完全能够将long转换成int，反之亦然。。。
不是的。它将转换 int 至 long ，这是您的第二个代码段显示的内容。它不会做相反的事。
这将生成编译器错误：

long a = 1;
    long b = 5;
    int l = a +b;

因为不是所有的 long 值可以存储在 int ，不支持此方向的转换。