我需要一些帮助来解决一些mysql问题。我的网站从上周开始运行缓慢，在联系我的主机后，我发现一些查询花费的时间太长，主要是因为表锁。我是一个开发人员，但没有mysql/数据库Maven。我的主人建议我要么删除这两个表，要么把它们改成innodb。因此，由于这些表有很多垃圾数据，我决定删除一堆记录。我想说，这两个表的大小大约是这个问题开始时的25%。问题是，它仍然没有产生任何影响。所以我的问题是：
我需要清除缓存还是优化表才能看到效果？我的主人仍然建议我把这些表改成innodb，这很好，但我不知道为什么删除这么多记录没有什么不同。
我还读到，它是更好地重建表比只是优化？如果需要，我可以聘请一个数据库管理员来帮助我，但我想至少尝试一些事情，如果这是简单的。有人能帮我解决这个问题吗。
还有一件更重要的事情需要补充，那就是运行在php5.4和mysql 5.6上的遗留网站
下面是锁定表的示例查询之一。

SELECT `m`.`message_id`, COUNT(`m`.`message_id`) AS `mails_count`, `m`.`sender_id`, `m`.`recipient_id`, 
            `m`.`text`, `m`.`is_readable`, `m`.`time_stamp` AS `last_message_ts`, `c`.`conversation_id`, `c`.*, `ms`.`is_replied`
            FROM `mailbox_conversation` AS `c` 
            INNER JOIN (
                SELECT * FROM `mailbox_message` 
                WHERE `recipient_id`=67404  AND IF (`sender_id`!=67404, `status`='a', 1) ORDER BY `time_stamp` DESC  
            ) AS `m` ON(`m`.`conversation_id`=`c`.`conversation_id`) 
            INNER JOIN (
                SELECT `conversation_id`, IF(`sender_id`=67404,'yes','no') AS `is_replied` FROM `mailbox_message` 
                WHERE (`recipient_id`=67404 OR `sender_id`=67404) ORDER BY `time_stamp` DESC 
            ) AS `ms` ON(`ms`.`conversation_id`=`c`.`conversation_id`)
            WHERE (`c`.`initiator_id`=67404 OR `interlocutor_id`=67404)
            AND `c`.`bm_deleted` NOT IN (IF(`c`.`initiator_id`=67404, '1, 3','2, 3'))           
             AND IF (`sender_id`!=67404, `status`='a', 1)
            GROUP BY `c`.`conversation_id`
            ORDER BY `m`.`time_stamp` DESC  LIMIT 0,15;

谢谢您！