您需要做的就是在主视图控制器中保留对Container的引用。
也就是说，你应该在Master中添加一个示例变量，它将包含对视图控制器的引用，而不仅仅是视图。
因此，主视图控制器的开头将类似于：

class Master: UIViewController, ContainerToMaster {

@IBOutlet var containerView: UIView!

var containerViewController: Container?

@IBOutlet var labelMaster: UILabel!

override func prepareForSegue(segue: UIStoryboardSegue, sender: AnyObject?) {
    if segue.identifier == "containerViewSegue" {
        containerViewController = segue.destinationViewController as? Container
        containerViewController!.containerToMaster = self
    }
}

然后在按钮函数中，使用刚才添加的变量更改标签。
示例：

@IBAction func button_Container(sender: AnyObject) {
    containerViewController?.changeLabel("Nice! It's work!")
}

这意味着你也可以摆脱你的MasterToContainer协议。
我测试了这段代码，所以我知道它能工作，但不幸的是，我是一个Objective-C开发人员，对Swift中的最佳实践一无所知。所以我不知道这是不是最好的方法，但它肯定能工作。

编辑：

下面是我测试过的具体代码：
Master.swift:

import UIKit

class Master: UIViewController, ContainerToMaster {

    @IBOutlet var containerView: UIView!
    @IBOutlet var labelMaster: UILabel!
    var containerViewController: Container?

    override func prepareForSegue(segue: UIStoryboardSegue, sender: AnyObject?) {
        if segue.identifier == "containerViewSegue" {
            containerViewController = segue.destinationViewController as? Container
            containerViewController!.containerToMaster = self
        }
    }

    @IBAction func button_Container(sender: AnyObject) {
        containerViewController?.changeLabel("Nice! It's work!")
    }

    func changeLabel(text: String) {
        labelMaster.text = text
    }
}

Container.swift:

import UIKit

protocol ContainerToMaster {
    func changeLabel(text:String)
}

class Container: UIViewController {

    @IBOutlet var labelContainer: UILabel!
    var containerToMaster:ContainerToMaster?

    @IBAction func button_Master(sender: AnyObject) {
        containerToMaster?.changeLabel("Amazing! It's work!")
    }

    func changeLabel(text: String) {
        labelContainer.text = text
    }
}

我用这个代码解决了它
从视图控制器-〉容器视图控制器发送数据

Class ViewController : UIViewController {

func sendData(MyStringToSend : String) {

let CVC = childViewControllers.last as! ContainerViewController
CVC.ChangeLabel( MyStringToSend)
}

}

在容器视图控制器中

Class ContainerViewController : UIViewController {

@IBOutlet weak var myLabel: UILabel!

func ChangeLabel(labelToChange : String){

myLabel.text = labelToChange

 }
}

从容器视图控制器-〉视图控制器发送数据

Class ContainerViewController : UIViewController {

func sendDataToVc(myString : String) {

   let Vc = parentViewController as! ViewController
   Vc.dataFromContainer(myString)
 }

}

和视图控制器中

Class ViewController : UIViewController {

  func dataFromContainer(containerData : String){

   print(containerData)
  }

  }

我希望这能帮助到一些人。

您可以使用此扩展访问容器子项

extension UIViewController {
  func getContainerChild<vc:UIViewController>(_ viewController : vc,_ hasNavigation : Bool = true) -> (vc) {
    guard let vc = self.children[0] as? UINavigationController else {return viewController}
    if hasNavigation {
        guard let childVC = vc.children[0] as? PurchasedHistoryListVC else {
            return viewController}
        return childVC as! vc
    } else {
        return vc as! vc
    }
   }
}

因此您可以在视图控制器中执行类似操作

let vc = self.getContainerChild(yourChildViewControllerClass())
vc.functionName()