这取决于你想达到什么样的目标，没有“严格”的规则，也没有建议。
根据JMeter documentation：
加速时间告诉JMeter需要多长时间“加速”到所选的全部线程数。如果使用10个线程，加速时间为100秒，那么JMeter将花费100秒的时间来启动并运行所有10个线程。（100/10）秒。如果有30个线程，上升期为120秒，则每个后续线程将延迟4秒。
斜升需要足够长，以避免在测试开始时工作负载过大，并且要足够短，以使最后一个线程在第一个线程完成之前开始运行（除非有人希望这样）。
从Ramp-up =线程数开始，并根据需要向上或向下调整。
因此，您可以使用500作为加速，这样所有500个用户将在500秒内在线。
另一个选项是将前30分钟设置为斜升期，接下来的30分钟保持500个用户的负载。
其理念是逐渐添加用户，这样您就可以将不断增加的负载与其他指标和KPI（如响应时间、每秒事务数、错误数等）关联起来，这样您就可以说明saturation point在哪里，第一个bottleneck在哪里，等等。
更多信息：JMeter Ramp-Up Period: The Ultimate Guide

斜升期，是启动所有定义的线程所需的时间。
所以，如果你添加3600与500线程，这将意味着一个新的线程将启动每7.2秒，最后一个将启动后1小时（3600秒）
如果这是您想要的，您可以将Ramp设置为3600。
引用官方文件
加速时间告诉JMeter需要多长时间来加速到所选的全部线程数。如果使用10个线程，加速时间为100秒，那么JMeter将需要100秒来启动并运行所有10个线程。每个线程将在前一个线程开始后10（100/10）秒启动。