在没有切换到Invoke-WebRequest的情况下，关闭进度条为我做到了这一点。我从这个帖子中找到了答案：https://github.com/PowerShell/PowerShell/issues/2138(jasongin在2016年10月3日评论)

$ProgressPreference = 'SilentlyContinue'
Invoke-WebRequest <params>

对于我在本地主机上的5MB文件，下载时间从30秒增加到250毫秒。
请注意，要使进度条回到活动的外壳中，您需要调用$ProgressPreference = 'Continue'。

我用的是

Invoke-WebRequest $video_url -OutFile $local_video_url

我将上面的更改为

$wc = New-Object net.webclient
$wc.Downloadfile($video_url, $local_video_url)

这使下载速度恢复到我在浏览器中看到的速度。

$ProgressPreference = 'SilentlyContinue'我把这个从52分钟缩短到了14秒，一个450米的壮观文件。

将文件下载到临时目录的一行程序：

(New-Object Net.WebClient).DownloadFile("https://www.google.com", "$env:temp\index.html")

我今天才碰到这个问题，如果你把Content Type参数改为应用程序/八位字节-流，速度会快得多(和使用WebClient一样快)。原因是Invoke-Request命令不会尝试将响应解析为JSON或XML。

Invoke-RestMethod -ContentType "application/octet-stream" -Uri $video_url  -OutFile $local_video_url