有同样的问题。这些是我的步骤来'修复'这个：

• 确保你没有插上以太网网线。只有wifi网络（iPhone和Mac必须在同一个wifi网络上）！我认为这是我的情况下的主要问题。
• 关闭metro，应用程序通常会启动（因为原生应用程序构建也包含js构建）。
• 然后再跑地铁。
• 使用Mac的IP摇动设备和Configure Bundler
• 它似乎只有重新保存这个屏幕有帮助-所以你不必花时间寻找和输入IP
• 然后它应该能连接到你的地铁

我花了几个小时尝试所有可能的修复方法...
另一个提示：

• https://github.com/facebook/react-native/issues/29587
• https://github.com/facebook/react-native/issues/29396
• 删除pod文件
• 更新ios pod
• 清除派生数据
• 更新react-native（我对清洁RN应用程序没有问题）
• 更新xCode、iPhone、Mac
• 尝试不同iPhone设备

对我来说，这是XCode构建的目标是Release，而不是Debug。
只需导航Product > Scheme > Edit Scheme并将Build Configuration更改为Debug。

应用程序启动后，摇动设备进入开发菜单，点击配置捆绑器，输入运行Metro的机器的IP地址。我的设置是默认的localhost。还有一个metro.config.js，我认为你可以设置它来使用一个规范。
如果您使用的是mac，则可以在系统pref -〉network -〉WIFI中找到本地IP地址

对我来说，删除node_modules文件夹就足够了

rm -rf node_modules

那我就跑了

npm install; 
npm start -- --reset-cache;

并重新安装了吊舱

cd ios; rm -rf Podfile.lock Pods; pod --repo-update install; cd ..;

唯一可以预见的是，我可以用mac连接到iPhone的热点。
不理想，但没有其他工作为我🤷‍♀️
我在M1上以防万一

作为一个经验法则，每当运行一个应用程序在iOS设备上，甚至是一个模拟器，我已经使用之前，我卸载的应用程序，然后再运行。
不确定在这种情况下你是否有以前的版本，但值得在黑暗中一试。
我发现通过Xcode而不是react-native run-ios运行也更一致。

关闭/打开设备/Mac上的wi-fi，重建应用程序

在尝试了所有我能做的事情之后，对我有效的是在ios文件夹中创建一个文件main.jsbundle，添加到XCode项目中，并使用Target Membership部分（在XCode中）将该文件与应用程序一起定位

在iOS 16上，真实的设备无法连接到metro bundler。要验证这一点，请打开safari并输入您的mac的IP，例如192.168.1.10:8081（8081是bundler端口），如果页面无法加载，则存在网络问题。
解决方案：取消勾选Mac网络设置下的Disable unless needed复选框：

这将使iOS设备进入热点模式，但mac将继续使用WiFi连接进行互联网浏览。不知道这是什么魔法，但它的工作。