Raymond在MSDN博客上的这篇文章中描述了在任务栏中（或类似地在Alt-Tab框中）仅列出窗口的方法：
Which windows appear in the Alt+Tab list?
这是一个超级函数，用于检查一个窗口是否显示在alt-tab中：

BOOL IsAltTabWindow(HWND hwnd)
{
    TITLEBARINFO ti;
    HWND hwndTry, hwndWalk = NULL;

    if(!IsWindowVisible(hwnd))
        return FALSE;

    hwndTry = GetAncestor(hwnd, GA_ROOTOWNER);
    while(hwndTry != hwndWalk) 
    {
        hwndWalk = hwndTry;
        hwndTry = GetLastActivePopup(hwndWalk);
        if(IsWindowVisible(hwndTry)) 
            break;
    }
    if(hwndWalk != hwnd)
        return FALSE;

    // the following removes some task tray programs and "Program Manager"
    ti.cbSize = sizeof(ti);
    GetTitleBarInfo(hwnd, &ti);
    if(ti.rgstate[0] & STATE_SYSTEM_INVISIBLE)
        return FALSE;

    // Tool windows should not be displayed either, these do not appear in the
    // task bar.
    if(GetWindowLong(hwnd, GWL_EXSTYLE) & WS_EX_TOOLWINDOW)
        return FALSE;

    return TRUE;
}

下面是源代码：
http://www.dfcd.net/projects/switcher/switcher.c

你所谈论的窗口，带有一个X按钮和一个标题栏等，并不是唯一的窗口。按钮，下拉菜单，标签，图标，文本框，任务栏，以及几乎所有其他的东西都是一个窗口。所以EnumWindows正在做它应该做的事情：枚举所有顶层窗口。
1即使这是真的，EnumWindows也只枚举顶级窗口。这意味着it won't enumerate any child windows：
EnumWindows函数不枚举子窗口，但系统拥有的少数具有WS_CHILD样式的顶级窗口除外。
然而，桌面上的许多东西也是窗口，而不仅仅是你所想的“窗口”。

@jondinham提供的answer确实非常适合我，所以我自己设计了一个解决方案。

1.我在以前的解决方案中遇到的问题

运行在Windows 10家庭版1909.上，我得到了两个额外的意想不到的Windows“计算器”和“设置”。
此外，无法检测Tencent QQ的窗口，因为以下操作失败：

// the following removes some task tray programs and "Program Manager"
ti.cbSize = sizeof(ti);
GetTitleBarInfo(hwnd, &ti);
if(ti.rgstate[0] & STATE_SYSTEM_INVISIBLE)
    return FALSE;

不过，我想这个bug可能是腾讯QQ的特殊性造成的，我甚至不能用DeferWindowPos把它的“窗口TOPMOST”。
也许有人能帮我弄清楚为什么会发生这种情况，并帮助改进@jondinham之前的解决方案。

2.我的解决方案

我试着检查窗口的图标，并过滤掉没有自己的图标或使用与系统默认相同的图标的窗口。我使用answer和answer的代码片段并做了一些修改。这个解决方案对我来说非常好用。

HICON get_windows_HICON_critical(HWND hwnd)
{
    // Get the window icon
    HICON icon = reinterpret_cast<HICON>(::SendMessageW(hwnd, WM_GETICON, ICON_SMALL, 0));
    if (icon == 0) {
      // Alternative method. Get from the window class
      icon = reinterpret_cast<HICON>(::GetClassLongPtrW(hwnd, GCLP_HICONSM));
    }
    // Alternative method: get the first icon from the main module (executable image of the process)
    if (icon == 0) {
      icon = ::LoadIcon(GetModuleHandleW(0), MAKEINTRESOURCE(0));
    }
//    // Alternative method. Use OS default icon
//    if (icon == 0) {
//      icon = ::LoadIcon(0, IDI_APPLICATION);
//    }
    if(icon == ::LoadIcon(0, IDI_APPLICATION)){
        // Filter out those with default icons
        icon = 0;
    }
    return icon;
}

static BOOL CALLBACK enumWindowCallback(HWND hWnd, LPARAM lparam) {
    int length = GetWindowTextLength(hWnd);
    char* buffer = new char[length + 1];
    GetWindowText(hWnd, buffer, length + 1);
    std::string windowTitle(buffer);

    // List visible windows with a non-empty title
    if (IsWindowVisible(hWnd) && length != 0) {
        HICON icon = get_windows_HICON_critical(hWnd);
        if(icon!=0){
            std::cout << hWnd << ":  " << windowTitle << std::endl;
        }
    }
    return TRUE;
}

3.我的解决方案存在的问题

根据this question，我的解决方案无法处理Windows Store应用程序。

对于所有希望从列表中删除“设置”或Microsoft Store等“不可见”窗口的用户：
这些窗口被遮盖，这意味着它们仍然具有dwStyle WS_VISIBLE，但用户看不到它们。
您可以使用函数DwmGetWindowAttribute来侦测这个问题。您要取得的dwAttribute是DWMWA_CLOAKED（枚举常数14）。只有在方法呼叫之后，pvAttribute中的值是0时， windows 才不会被遮盖。