如果您在Mac或Linux变体上运行MySQL，根据哪个帐户被锁定，您可能仍然可以使用sudo mysql连接。如果是这样，您可以运行UPDATE查询（向下）来解锁root帐户。您需要运行FLUSH PRIVILEGES;或重新启动MySQL服务以使更改生效。
如果这样做不起作用，或者您使用的是Windows，则可以使用skip-grant-tables在禁用身份验证的情况下启动服务。相关配置文件的位置因版本和操作系统而异。
Windows上MySQL 8.0配置文件的典型位置-

C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 8.0\my.ini

许多Linux变体上的MySQL将检查-

/etc/my.cnf

如果它不存在，请检查Linux变体的典型位置。在mysqld部分添加skip-grant-tables选项-

[mysqld]
skip-grant-tables

现在您需要重新启动MySQL服务-

# On Windows (cmd as admin)
net stop MYSQL80
net start MYSQL80

# or PowerShell as admin
Restart-Service -Name MYSQL80

# On Linux
sudo service mysql restart

现在，您应该能够连接到MySQL，而不需要凭据，并且可以使用--execute或-e直接传入UPDATE查询。

mysql -e "UPDATE `mysql`.`user` SET `account_locked` = 'N' WHERE `User` = 'root';"

现在，您可以撤消上面所做的配置更改，并重新启动MySQL服务。