var first = yourCollection.OfType<YourType>().First();

请注意，如果没有YourType类型的元素，First方法将抛出异常。如果您不希望这样，则可以使用FirstOrDefault或Take(1)来代替，这取决于您希望的行为。

使用OfType扩展方法：

public static T FindFirstOfType<T>(IEnumerable list){
 return list.OfType<T>().FirstOrDefault();
}

您需要Enumerable.OfType：

list.OfType<MyType>().First();

您可以只使用FirstOrDefault，并传入委派以用于比较。

object[] list = new object[] {
    4,
    "something",
    3,
    false,
    "other"
};

string first = list.FirstOrDefault(o => o is string); //something

我推荐hugoware的答案，以避免不必要的迭代：

(string)source.FirstOrDefault(f => f is string)

但是如果您担心微优化，您可以创建自己的扩展方法：

public static class ListExtensions
{
    public static T FirstOrDefault<T>(this IList source)
    {
        for (int i = 0; i < source.Count; i++)
        {
            if (source[i] is T)
                return (T)source[i];
        }
            
        return default;
    }
}

基准测试使用100个对象列表，其中只有最后一个是字符串（dotnet 7、BenchmarkDotNet）：
第一次