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bool secuence=true;
List<int> list= new List<int> { 1, 2, 3, 4, 6, 8, 9, 10 };

for (int i = 1; i < list.Count; i++)
{
    //check if current value is +1 greater than last value
    if (list[i] + 1 == list[i - 1] || list[i] - 1 == list[i - 1] && secuence == true)
    {   //continue counting if consecutive
        secuence = true;
       
        if (secuence)
        {
           Debug.Log(i + " seqqq");
        }
    }
    else
    {   //Stop Counting if not consecutive
        secuence = false;
    }
}

----解决了

var list = new List<int> { 1, 2, 3, 6, 4, 8, 9, 10 ,14};
    list.Sort();
    var findlist = new List<int> { };
    for (int i = 0; i <= list.Count-1; i++)
    {
        if (i + 1 < list.Count)
        {
            if (list[i] + 1 == list[i + 1])
            {
                //Debug.Log(list[i] + " seqqq");
                findlist.Add(list[i]);
            }
            else if ((list[i] + 1 != list[i + 1]) && (list[i] - 1 
 == list[i - 1]))
            {
                //Debug.Log(list[i] + " seqqq");
                findlist.Add(list[i]);
            }
        }
        else 
        {
            if (list[i] - 1 == list[i - 1])
            {
                //Debug.Log(list[i] + " seqqq");
                findlist.Add(list[i]);
            }
        }
    }
    var diffs = 
 list.Union(findlist).Except(list.Intersect(findlist));
    foreach (var item in diffs)
    {
        Debug.Log(item);
    }

找到连续编号后，将哪个编号删除主列表，如新建列表={6};例如，主列表是{ 1，6，3，4，6，5，9，11 };连续数是3 4 5 6，新列表是{1，6，9，11};
我通过使用2个单独的列表解决了这个问题。我可以单独使用连续的，我可以删除那些不在列表中的。