我会试着解释...

• • eq_ref**-假设您有两个表。表A具有列（id，text），其中id是主键。表B具有相同的列（id，text），其中id是主键。表A具有以下数据：

1, Hello 
2, How are

表B具有以下数据：

1, world!
2, you?

假设eq_ref是A和B之间的JOIN：

select A.text, B.text where A.ID = B.ID

This JOIN is very fast because for each row scanned in table A there can be onlyONErow in table B which satisfies the JOIN condition. One and no more than one. That is because B.id is UNIQUE.
给你：* 伪代码 *，说明服务器端的处理：

foreach (rowA in A)
{
    if (existsInBRowWithID(rowA.id)
    {
        addToResult(rowA.text, getRowInBWithID(rowA.id).text);
    }
}

• • ref**-现在想象另一个表C，其中列（id，text）的id是一个索引，但不是UNIQUE索引。表C有以下数据：

1, John!
1, Jack!

假设ref是A和C之间的JOIN：

select A.text, C.text where A.ID = C.ID

给你：说明服务器端处理的伪代码：

foreach (rowA in A)
{
    foreach (rowC in C)
    {
        if (rowA.id == rowC.id)
        {
            addToResult(rowA.text, rowC.text);
        }
    }
}

此JOIN不如前一个JOIN快，因为对于表A中扫描的每一行，表C中可能有SEVERAL行满足JOIN条件（嵌套循环）。这是因为C. ID不是UNIQUE。

“类型”指的是您请求中的联接类型。以下是从最佳到最差的列表：

• 系统
• 常数
• eq_参考
• 参考
• 范围
• 索引
• 全部

您可以在MySQL文档中找到更详细的解释：http://dev.mysql.com/doc/refman/5.0/en/explain-output.html