安全的选择是从临时索引中删除iml文件。
git rm --cached <path to iml file>
git有时会跟踪文件，即使你添加了不应该在.gitignore中跟踪的文件
在这种情况下，您应该先删除该高速缓存，然后添加所有缓存。

重要提示：之前，提交或隐藏当前更改

$ git rm -r --cached .
$ git add .
$ git commit -m "file tracking - changed"

当你添加他们一次，他们将保持跟踪！
您必须检索所有提交，直到您提交.iml文件的那一个。
下面是一篇关于在git中重置提交的好文章：How to revert Git repository to a previous commit?