我不认为有一种方便的方法可以避免post请求后的重定向（不使用 AJAX ）。
当然，您可以返回任何视图：

public ActionResult Index()
{
    return View();
}

[HttpPost]
public ActionResult ProcessForm1(FormOneData data)
{
    // process form
    return View("Index");
}

[HttpPost]
public ActionResult ProcessForm2(FormTwoData data)
{
    // process form
    return View("Index");
}

所以用户会得到相同的页面，但这种解决方案的问题是网址会不同。
你可以用一个函数来处理GET请求，用另一个函数来处理POST请求，两者都有相同的URL。但是你必须弄清楚一个动作方法如何处理更多的表单--可行但维护起来很糟糕。
如果这些表单可以出现在多个页面上，这可能会变得更加复杂。
但实际上，它解决了一个问题，通过重定向，可以避免用户按F5键时出现的re-POST对话框（有时会错误地再次提交表单）。

正如@TiesonT.所指出的，post/redirect/get是一种标准模式。不，它看起来不是最有效的模式。但是如果不使用 AJAX 或更复杂的方法，就真的没有办法回发到一个专门的处理程序，然后在不使用重定向的情况下刷新页面。
希望我忽略了一些简单的东西，但看起来我没有。

通过 AJAX 发送表单数据怎么样，如下所示？

@model Models.YourModel

$('form').submit(function (event) {
    event.preventDefault();
 
    //Send the values of all form controls within the <form> tags including the token
    var formdata = $('#frmRegister').serialize();
 
    $.ajax({
        type: "POST",
        url: '@Url.Action("ProcessForm", "Controller")',
        cache: false,
        dataType: "json",
        data: formdata,
            
        error: function (response) {
            $("#error_message").html(data);
        },
 
        success: function (data, textStatus, XMLHttpRequest) {
            $('#result').html(data);
        }
    });
});

您还可以使用Partial Views以便在同一视图上使用多个表单或片段。