如果可以的话，让SomeOperationAsync直接使用标准进度报告模式报告进度，那么在等待呼叫时报告进度就超级简单了：

var progress = new Progress<TValue>(value => progressBar.Value = value);
string result = await SomeOperationAsync(progress);

您可以使用. WhenAny()返回任何任务完成的时间。如果主任务在延迟之前完成，则会返回代码的小重构。

Task<string> io = SomeOperationAsync();

while(!io.IsComplete)
{
    progressBar.Value = value // add some progress;
    await Task.WhenAny(io, Task.Delay(TimeSpan.FromMilliseconds(200)));
}    

string result = await io;

Daniel's解决方案是最实用的一种，但您可能还想知道最高效的解决方案：

Task<string> io = SomeOperationAsync();

using PeriodicTimer timer = new(TimeSpan.FromMilliseconds(200));

_ = io.ContinueWith(_ => timer.Dispose(), CancellationToken.None,
    TaskContinuationOptions.ExecuteSynchronously, TaskScheduler.Default);

while (true)
{
    await timer.WaitForNextTickAsync();
    if (io.IsCompleted) break;
    progressBar.Value = value // add some progress;
}    

string result = await io;

PeriodicTimer将持续每200毫秒滴答一次，直到它被处理，在这种情况下，WaitForNextTickAsync将立即完成，结果为false。
一般来说，我会避免像上面的ContinueWith这样的“发射后忘记”任务，但在这种情况下，相关的风险可以忽略不计。最坏的情况是，循环将晚200毫秒完成。只要在循环内部检查io.IsCompleted，就没有无限循环的风险。