Quintin在his answer中正确地指出了ActivityScenario.moveToState（newState：）方法，但是他缺少一些细节，我希望在这里补充。
首先，请注意ActivityScenario.launch（activityClass：）方法不仅会启动Activity，还会等待其生命周期状态转换完成。因此，除非您在Activity的生命周期事件方法中调用Activity.finish（），否则您可以假设Activity在ActivityScenario.launch（activityClass：）方法返回时处于RESUMED状态。
其次，一旦Activity启动并处于RESUMED状态，将其移回STARTED状态实际上会导致调用Activity的onPause（）方法;同样，将Activity移回CREATED状态也会导致调用其onPause（）和onStop（）方法。
第三，一旦您将活动移回CREATED或STARTED状态，您必须将其移回RESUMED状态，然后才能在其上执行视图Assert和视图操作，否则您的测试方法将抛出NoActivityResumedException。
所有上述内容总结在以下试验方法中：

@Test
fun moving_activity_back_to_started_state_and_then_forward_to_resumed_state() {
    val activityScenario = ActivityScenario.launch(MyActivity::class.java)

    // the activity's onCreate, onStart and onResume methods have been called at this point

    activityScenario.moveToState(Lifecycle.State.STARTED)

    // the activity's onPause method has been called at this point

    activityScenario.moveToState(Lifecycle.State.RESUMED)

    // the activity's onResume method has been called at this point
}

要查看实际操作，请参考this示例应用程序，特别是this测试类。

您可以尝试ActivityScenario，但它们不包括Pause作为状态。您可能会使用recreate()方法，但那是暂停和恢复。

//possibly:
    // @get:Rule var activityScenarioRule = activityScenarioRule<MyActivity>()

    val scenario = ActivityScenario.launch(MyActivity::class.java)
    scenario.moveToState(Lifecycle.State.RESUMED)
    //...
    scenario.recreate()
    //...

我建议使用一些接口/抽象处理程序，以便您可以在Android上下文之外进行单元测试。