***更新：***现在有了Composer v2+，你不再需要Prestissimo了。你可以用这个新版本获得更好的（难以置信的）速度。

使用最快（仅Composer v1-）
Prestissimo是一个全局Composer插件，可以并行安装依赖项。速度非常快。值得注意的是，Pretissimo需要cURL，这可能在某些防火墙或代理后无法工作。我个人没有遇到任何问题。

确保您的composer.lock文件处于版本控制和主项目中对于提高composer install的速度至关重要。它包含Composer用于加快安装过程的包列表和有关它们的信息（包括特定版本）。
更多https://getcomposer.org/doc/01-basic-usage.md#composer-lock-the-lock-file详细信息，请访问www.example.com。

我会尝试两件事
1)使用详细选项-v来查看为什么要花这么长时间，可能是网络带宽或延迟，或者其他令人惊讶的原因。
2)使用--no-dev和--prefer-dist选项来防止composer考虑您在生产中没有使用的版本。
第三：）你可以在某个地方运行一个定期的后台 composer 更新来保持缓存的最新。所以至少你的安装会快一点。
(Ps.我确信有-v-vv和-vvv表示细节层次，但我现在在文档中看不到了......我以为只有第二个层次才能提供下载速度。）

禁用XDebug

对于任何像我一样试图在GitHub Actions CI/CD工作流上加速composer install的人来说，禁用xdebug和类似的调试工具可以显著减少构建时间和使用。
GitHub的Ubuntu 22.04 Github操作运行器文档声明Xdebug默认启用，Shivam Mathur的Setup PHP操作文档也提到了这一点：
注意：Ubuntu GitHub操作映像默认启用Xdebug，因此如果您不在工作流程中使用它，建议您禁用它，因为这将对您的PHP性能产生积极影响。详情请参阅禁用覆盖范围部分。
建议通过将coverage: none添加到GitHub Actions工作流来禁用它：

- name: Setup PHP
  uses: shivammathur/setup-php@v2
    with:
    php-version: 8.1
    coverage: none        # Add this
    extensions: :xdebug   # OR add this to only disable XDebug - note the colon
- name: Run Composer install
  run: composer install -o -q --no-ansi --no-interaction --no-scripts --no-progress --prefer-dist

但是，请记住，如果您使用GitHub Actions的高级debug logging或计划在未来使用，至少XDebug可能需要重新启用。