Prisma本身不支持upsertMany。
有一个Feature Request来提供upsertMany方法。
到目前为止，最好的方法是循环数据，并在循环中调用upsert沿着使用$transaction。
示例：

const collection = await prisma.$transaction(
    userData.map(cur =>
      prisma.cur.upsert({
        where: { id: cur.id },
        update: {},
        create: { id: cur.id },
      })
    )
  )

这里有一个$transaction API的参考，应该会有帮助。

我确实想知道，如果不使用$transaction API并在数据上循环，那么检查DB是否应该插入或更新每条记录，然后使用createMany沿着updateMany，这会更有性能。