它们是均匀间隔的，没有额外的空间供它们占用。所以它们之间没有空间。Inline 元素（包括inline-flex）不会自动扩展到其容器的宽度。
您可以通过将inline-flex更改为flex，使整个<ul>占据其容器的宽度，例如：

.navbarlist {
  list-style: none;
  display: flex;  // <-- here
  flex-direction: row;
  color: rgb(192, 190, 190);
  font-size: 18px;
  font-weight: 600;
  justify-content: space-between;
}

<div>
  <div class="picbot">PicBot</div>
  <ul class="navbarlist">
    <li>Overview</li>
    <li>Examples</li>
    <li>Tour</li>
   <li>Blog</li>
   <li>Help</li>
  </ul>
  <button class="download">Download</button>
</div>

你没有给你的div（.navbarlist）添加宽度，这样，div就不会像预期的那样扩展和增加项目之间的间隙。尝试添加宽度，看看是否有帮助。

.navbarlist {
list-style: none;
display: flex;
flex-direction: row;
color: rgb(192, 190, 190);
font-size: 18px;
font-weight: 600;
justify-content: space-between;
width: 800px

}

<div>
<div class="picbot">PicBot</div>

<ul class="navbarlist">
<li>Overview</li>`your text`
<li>Examples</li>
<li>Tour</li>
<li>Blog</li>
<li>Help</li>
</ul>
            
<button class="download">Download</button>
</div>

另外，还有一种不同的解决方案。您可以简单地将inline-flex更改为flex。这样您就不一定需要添加width。