我正在使用Visual Studio 2019，遇到了同样的问题。这是我解决它的方法：
已从项目的Dependencies/Packages中删除“Microsoft.AspNetCore.SpaServices. Extensions”Nuget包，然后安装最新版本（已安装5.0.6）

已清理并重新生成解决方案，它再次开始工作。
让我知道如果它为你工作！

没有足够的代表发表评论，但想放弃一个说明说有完全相同的经验，作为JTM，并认为Win10更新似乎是可能的怀疑。

此解决方案不适用于dotnet核心。我已经尝试将SpaServices.Extensions更新到最新版本3.1.16。
临时解决方案是在Web服务器设置下禁用SSL。

感谢@Alan Barber的回答。我正在寻找解决方案，而无需将我的.NET Core版本（3.1）升级到5。
卸载窗口更新补丁（KB 5003637）后，我的项目恢复正常。

我通过卸载最近的Windows补丁KB5003637.https://www.windowslatest.com/2021/06/11/windows-10-kb5003637-update-could-break-your-taskbar解决了这个问题

删除以下更新
Microsoft Windows安全更新（KB5003637）
删除后，它会要求您重新启动计算机。然后它会安装较旧的安全更新：可能是KB5003173，这不会引起任何问题。

这发生在我的Windows更新和回滚后是不可能的，因为公司的政策.我找到了一个解决方案在这个开发者社区链接https://developercommunity.visualstudio.com/t/Failed-to-load-resource:-net::ERR_HTTP2_/1446262（特别是由凯文Pilch）.
我添加了注册表项（其中2个用于关闭HTTP 2），它工作了。如果注册表编辑不起作用，另一个选择是安装Fiddler并保持运行。Fiddler将强制HTTP/1.1而不是HTTP/2
从他的帖子相关章节
启动Windows注册表编辑器。
1.导航到注册表项2.HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Services\HTTP\Parameters。
1.将2个新REG_DWORD值EnableHttp 2 Tls和EnableHttp 2Cleartext添加到此注册表项。
1.将两个值都设置为0。
1.重新启动服务器。

如果请求的最大大小过大，也会出现此错误。定义此限制的默认maxrequestbytes为16KB。
如果您在开发环境中运行，如果您在localhost上运行许多使用Cookie的站点（某些授权Cookie可能会占用一些空间），则很容易超过此限制。清除Cookie应有助于解决此特定问题。