作为mentioned below，并在“How would I extract a single file (or changes to a file) from a git stash?”中详细说明，您可以使用git checkout或git show来恢复特定文件。

git checkout stash@{0} -- <filename>

在Git 2.23+（2019年8月）中，使用git restore，它取代了confusing git checkout command：

git restore --source=stash@{0} -- <filename>

这会覆盖filename：确保你没有本地修改，或者你可能想合并stashed file instead。
(As由Jaime M.评论，对于某些shell，如tcsh，你需要转义特殊字符，语法如下：git checkout 'stash@{0}' -- <filename>）
或将其保存在另一个文件名下：

git show stash@{0}:<full filename>  >  <newfile>

(note这里<full filename>是相对于项目顶层目录文件的完整路径名（想想：相对于stash@{0}））。
yucer在评论中建议：
如果要手动选择要从该文件中应用的更改：

git difftool stash@{0}..HEAD -- <filename>

Vivek在评论中添加：
看起来“git checkout stash@{0} -- <filename>“恢复了文件在执行stash时的版本--它 * 不 * 应用（仅）该文件的隐藏更改。
要执行后者：

git diff stash@{0}^1 stash@{0} -- <filename> | git apply

(as peterflynn注解，在某些情况下可能需要| git apply -p1，从传统的diff路径中删除一个（p1）前导斜杠）
评论如下：“unstash”（git stash pop），然后：

• 添加你想保留的内容到索引（git add）
• 把剩下的藏起来：git stash --keep-index

最后一点是什么允许您保留一些文件，同时隐藏其他文件。
它在“How to stash only one file out of multiple files that have changed”中说明。

git checkout stash@{N} <File(s)/Folder(s) path>

例如.要从最后一次隐藏中仅恢复./test.c文件和./include文件夹，

git checkout stash@{0} ./test.c ./include

我想VonC的答案可能是你想要的，但这里有一个选择性的“git apply”方法：

git show stash@{0}:MyFile.txt > MyFile.txt

首先列出所有的藏匿点

git stash list

↓

stash@{0}: WIP on Produktkonfigurator: 132c06a5 Cursor bei glyphicon plus und close zu zeigende Hand ändern
stash@{1}: WIP on Produktkonfigurator: 132c06a5 Cursor bei glyphicon plus und close zu zeigende Hand ändern
stash@{2}: WIP on master: 7e450c81 Merge branch 'Offlineseite'

然后显示哪些文件在stash中（让我们选择stash 1）：

git stash show 1 --name-only

//Hint: you can also write
//git stash show stash@{1} --name-only

↓

ajax/product.php
 ajax/productPrice.php
 errors/Company/js/offlineMain.phtml
 errors/Company/mage.php
 errors/Company/page.phtml
 js/konfigurator/konfigurator.js

然后将您喜欢的文件应用于：

git checkout stash@{1} -- <filename>

或整个文件夹：

git checkout stash@{1} /errors

它也可以在没有--的情况下工作，但建议使用它们。参见this文章。
通常，将双连字符识别为停止选项解释的信号，并按字面意思处理所有后续参数。

还有一个方法：

git diff stash@{N}^! -- path/to/file1 path/to/file2  | git apply -R

对于Windows用户：大括号在PowerShell中有特殊的含义。你可以用单引号括起来，也可以用反引号转义。例如：
git checkout 'stash@{0}' YourFile
如果没有它，您可能会收到一个错误：
Unknown switch 'e'

如果你使用git stash pop（没有冲突），它会在应用后删除stash。但是如果你git stash apply，它将应用补丁，而不会将其从存储列表中删除。然后，您可以使用git checkout -- files...还原不需要的更改

例如

git stash show --name-only

结果

ofbiz_src/.project
ofbiz_src/applications/baseaccounting/entitydef/entitymodel_view.xml
ofbiz_src/applications/baselogistics/webapp/baselogistics/delivery/purchaseDeliveryDetail.ftl
ofbiz_src/applications/baselogistics/webapp/baselogistics/transfer/listTransfers.ftl
ofbiz_src/applications/component-load.xml
ofbiz_src/applications/search/config/elasticSearch.properties
ofbiz_src/framework/entity/lib/jdbc/mysql-connector-java-5.1.46.jar
ofbiz_src/framework/entity/lib/jdbc/postgresql-9.3-1101.jdbc4.jar

然后弹出隐藏在特定的文件

git checkout stash@{0} -- ofbiz_src/applications/baselogistics/webapp/baselogistics/delivery/purchaseDeliveryDetail.ftl

其他相关命令

git stash list --stat
get stash show

对于Windows用户，为了避免Unknown switch 'e'，stash@{0}需要包围内部引号，如下所示
git restore --source='stash@{0}' -- <filename>