您需要在列表中标识对象的索引。这将允许您修改它，而不会丢失它在列表中的位置。
例如：

// Sample array of objects
List<MyObject> myArray = [
  MyObject('Object 1'),
  MyObject('Object 2'),
  MyObject('Object 3'),
];

// Function to update an object in the array
void updateObject(MyObject updatedObject, int index) {
  myArray[index] = updatedObject;
}

// Usage example
int indexToUpdate = 1; // Index of the object to update
MyObject updatedObject = MyObject('Updated Object'); // New instance of the updated object
updateObject(updatedObject, indexToUpdate); // Update the object at the specified index

// Print the updated array
print(myArray);