Dart列表不允许无效索引。没有内置的方法来获得一个null时，尝试。不在平台库中。
你可以创建自己的helper函数（就像你已经做的那样）：

T? tryGet<T>(List<T> list, int index) => 
    index < 0 || index >= list.length ? null : list[index];

（也要检查负指数）。
按照建议，您也可以将其添加为扩展方法：

extension ListGetExtension<T> on List<T> {
  T? tryGet(int index) =>
    index < 0 || index >= this.length ? null : this[index];
}

这可能会让它更好用。
（我建议不要做一些不好的事情，然后捕捉错误，至少当你可以很容易地检查它是否是坏的）。

您可以定义一个extension method来捕获RangeError并返回null：

void main() {
  print([1, 2].get(3)); // display null
}

extension SafeLookup<E> on List<E> {
  E get(int index) {
    try {
      return this[index];
    } on RangeError {
      return null;
    }
  }
}

你可以试试这个

void main() {

  List<int> teste = [1, 2, 3, 4];

  print(teste.get(1));
}

extension ListExtension<E> on List<E> {
  dynamic get(int value) {
    return this.contains(value) ? value : null; 
  }
}

根据documentation：
如果index超出范围，则抛出RangeError。
所以你可以使用try-catch块：

String myGetter(int index) {
   try {
      return myList[index]; 
   } 
   on RangeError {
  // Called when the index is out of bounds
      return null; 
   }
}

如果你想格外小心，我想你可以在最后放一个通用的catch（以捕获所有不是RangeError的抛出），但在这样一个简单的getter中，我认为这是不必要的：

[...]
 }catch (e) {
  // No specified type, handles all other types of error/exceptions
      return null;   
   }
[...]

现在你可以使用elementAtOrNull来创建一个列表，

YourList.elementAtOrNull(5)

https://api.dart.dev/stable/3.0.1/dart-collection/IterableExtensions/elementAtOrNull.html