FragmentManager有以下方法：

getBackStackEntryCount（）

getBackStackEntryAt（int index）**

FragmentManager fm = getFragmentManager();

for(int entry = 0; entry<fm.getBackStackEntryCount(); entry++){
   Log.i(TAG, "Found fragment: " + fm.getBackStackEntryAt(entry).getId());
}

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我已经用这段代码（在Kotlin中）实现了在回栈中记录片段：

findNavController().backQueue.forEach {
        Log.d(TAG, "${it.destination}")
    }

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这段代码遍历导航返回堆栈中的每个条目，打印出Fragment的目标名称。

如果你想检查哪个片段是可见的，如果你知道片段所在的视图的id，首先你必须在onCreate（）中添加下面的内容。

getSupportFragmentManager().addOnBackStackChangedListener(new OnBackStackChangedListener() {

  @Override
  public void onBackStackChanged() {
    Fragment f = getSupportFragmentManager().findFragmentById(R.id.content_frame);
    if (f != null){
      updateActionBarTitle(f);
    }

  }
});

private void updateActionBarTitle(Fragment fragment) {
        String fragClassName = fragment.getClass().getName();

        if (fragClassName.equals(FirstFragment.class.getName())) {
            setTitle("Home");
        } else if (fragClassName.equals(SecondFragment.class.getName())) {
            setTitle("Second");
        }
    }

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这将在返回堆栈更改侦听器上更新您的操作栏标题。