如果你喜欢非常暗的非常亮的颜色，你可能想要尝试一个高对比度的主题。F1 > 首选项：颜色主题 > 明亮的高对比度。

不需要。高对比度主题会让其他非文本元素过于分散和难看。
我需要正常对比度的主题。不要让文本变得“低对比度”。

如果给定的主题不适合您的需求，您可以始终：

• 在您的首选项中更新workbench.colorCustomizations以自定义应用程序的外观
• 使用不同的主题，或者创建一个具有更好对比度的主题

根据@vince-fugnitto的建议，这些颜色定制会将您截图中的所有项目变为黑色：

"workbench.colorCustomizations": {
        "foreground": "#000000",
        "descriptionForeground": "#000000",
        "tab.inactiveForeground": "#000000"
    }

根据@vince-fugnitto的建议，这些颜色自定义设置会将您在截图中指向的所有项目变为黑色：

"workbench.colorCustomizations": {
        "foreground": "#000000",
        "descriptionForeground": "#000000",
        "tab.inactiveForeground": "#000000"
    }

谢谢。这是实际的解决方法！!！
💪
更新：
打开菜单 "Code" -> "Settings" -> "Settings"
选择 "Workbench" -> "Appearance"
找到 "Color Customizations" 块
点击 "Edit in settings.json"